Rozwój i zmiana
Mentoring — rozwój osobisty
i zawodowy
Praktyczna współpraca dla osób, które chcą odkryć swój potencjał, zbudować większą pewność siebie i przełożyć cele osobiste lub zawodowe na konkretne działania.
Jako psycholog, mentor, trener umiejętności psychospołecznych i doradca zawodowy wspieram osoby, które chcą odkrywać swój potencjał oraz podnosić jakość życia osobistego i zawodowego. Podczas spotkań tworzę bezpieczną przestrzeń do poszukiwania rozwiązań, wzmacniania pewności siebie i rozwijania umiejętności przydatnych w codziennym działaniu.
Nad czym możemy pracować?
W ramach mentoringu możemy:
- rozpoznawać Twoje mocne strony, możliwości i dostępne zasoby,
- określać cele życiowe lub zawodowe oraz przekładać je na realny plan,
- przyglądać się przeszkodom i szukać sposobów radzenia sobie z nimi,
- rozwijać komunikację, umiejętności interpersonalne i budowanie relacji,
- pracować nad podejmowaniem decyzji, pewnością siebie i bardziej świadomym zarządzaniem własną energią.
Mentoring jest propozycją dla osób, które chcą zwiększyć swoją skuteczność, rozwijać kompetencje i lepiej wykorzystywać własny potencjał. Koncentruje się na celach, zasobach i działaniu; nie jest psychoterapią ani procesem diagnostycznym.
Kwalifikacja
Mentoring koncentruje się na rozwoju i celach; nie zastępuje pomocy psychologicznej ani leczenia.
Przebieg
Jak wygląda proces?
- 01
Kierunek
Nazywamy obszar zmiany i rezultat, który byłby dla Ciebie wartościowy.
- 02
Zasoby
Rozpoznajemy mocne strony, doświadczenia i warunki potrzebne do działania.
- 03
Plan
Przekładamy cel na konkretne, możliwe kroki i sprawdzamy ich wykonalność.
- 04
Weryfikacja
Omawiamy efekty, przeszkody i kolejne decyzje.
Przygotowanie
Co warto wiedzieć przed spotkaniem
- Zastanów się, jaki obszar osobisty lub zawodowy chcesz rozwinąć.
- Przygotuj przykład sytuacji, w której najbardziej potrzebujesz zmiany.
Warto wiedzieć
Najczęstsze pytania
Czym mentoring różni się od konsultacji psychologicznej?
Mentoring skupia się na celach, zasobach i działaniu. Konsultacja psychologiczna dotyczy trudności emocjonalnych, kryzysów i funkcjonowania psychicznego.
Czy spotkania mogą odbywać się online?
Tak. Mentoring może odbywać się online, w Cieszynie lub w Pszczynie.
Ile spotkań jest potrzebnych?
Zależy to od celu. Po pierwszym spotkaniu ustalamy, czy potrzebny jest pojedynczy kontakt, czy krótki cykl.
Czy mentoring jest dla firm?
Indywidualny mentoring zawodowy jest dostępny tutaj. Szkolenia i warsztaty dla zespołów opisujemy na osobnej stronie Dla firm.
Pierwszy krok
Porozmawiaj o swoim celu
Zadzwoń lub napisz. Wspólnie ustalimy, która forma będzie odpowiednia i gdzie może odbyć się spotkanie.